Hopp til hovedinnhold
Oppdatert etter lovendringen 1. januar 2026

Dette krever loven av deg som arbeidsgiver

Arbeidsmiljøloven § 4-3 sier at det psykososiale arbeidsmiljøet skal være fullt forsvarlig. Her forklarer vi hva det betyr, med vanlige ord.

§ 4-3 første ledd

Hovedkravet

Du skal organisere, planlegge og gjennomføre arbeidet slik at det psykososiale arbeidsmiljøet er fullt forsvarlig. Det handler om de ansattes helse, sikkerhet og velferd.

«Arbeidet skal organiseres, planlegges og gjennomføres slik at de psykososiale arbeidsmiljøfaktorene i virksomheten er fullt forsvarlige ut fra hensynet til arbeidstakernes helse, sikkerhet og velferd.»

Arbeidsmiljøloven § 4-3 første ledd
Faktorer

Loven nevner disse psykososiale forholdene

Arbeidsmiljøloven § 4-3 nevner disse åtte, fordelt på flere ledd. Listen er ikke uttømmende, så andre forhold kan også telle. Flere av punktene er også egne krav. Ett eksempel er forbudet mot trakassering.

  • Uklare krav

    Folk vet ikke hva som forventes, eller får beskjeder som strider mot hverandre.

    § 4-3 andre ledd a
  • Krevende møter med mennesker

    Arbeid med kunder, pasienter eller elever kan tære på kreftene.

    § 4-3 andre ledd b
  • For mye på for kort tid

    Det er ikke balanse mellom oppgavene og tiden folk har.

    § 4-3 andre ledd c
  • Støtte og hjelp

    Folk får hjelp fra leder og kolleger når de trenger det.

    § 4-3 andre ledd d
  • Integritet og verdighet

    Alle skal bli behandlet med respekt.

    § 4-3 tredje ledd
  • Kontakt med kolleger

    Arbeidet skal så langt som mulig gi mulighet for kontakt med kolleger.

    § 4-3 fjerde ledd
  • Trakassering

    Ingen skal bli krenket, skremt eller ydmyket, heller ikke seksuelt. Det gjelder også annen utilbørlig opptreden.

    § 4-3 femte ledd
  • Vold og trusler

    Folk skal så langt det er mulig beskyttes mot vold, trusler og uheldige belastninger fra kontakt med andre.

    § 4-3 sjette ledd

Forskriften har en egen liste i § 1A-1. Den tar med selvbestemmelse og innflytelse i arbeidet, som i loven står i § 4-2. Integritet og verdighet står ikke i forskriftens liste.

Psykologisk trygghet

Hvor passer psykologisk trygghet inn?

Loven bruker ikke ordet, og psykologisk trygghet er ikke et eget krav. Men det er nyttig i arbeidet med flere av kravene. Her er noen av dem.

  • Et godt ytringsklima§ 1-1 c, formålet
  • Støtte og hjelp i arbeidet§ 4-3 (2) d
  • Integritet og verdighet§ 4-3 (3)
  • Innflytelse over egen arbeidsdag§ 4-2 (2) c
Systematisk HMS

Slik skal du jobbe med det

Fra 1. januar 2026 står dette samlet i forskrift om utførelse av arbeid, kapittel 1A. Kravene er ikke nye, men de er tydeligere. Du skal gjøre arbeidet sammen med de ansatte, tillitsvalgte og verneombudet.

  1. Kartlegg

    Finn ut hva som kan påvirke de ansattes helse, sikkerhet og velferd. Gjør det sammen med dem.

    § 1A-2
  2. Vurder risikoen

    Se på hver faktor for seg, hvordan de virker sammen, og om de samlet er en risiko.

    § 1A-2
  3. Sett inn tiltak

    Lag planene som trengs, og gjennomfør tiltakene. Gi gjerne hvert tiltak en ansvarlig og en frist.

    § 1A-3
  4. Informer og lær opp

    Fortell de ansatte om risikoen og hva dere gjør med den. Gi opplæring, øvelse og instruksjon når det trengs.

    § 1A-4
  5. Dokumenter

    Skriv ned kartleggingen og risikovurderingen. De skal være en del av HMS-arbeidet deres.

    § 1A-2
  6. Følg med over tid

    Gjenta kartleggingen jevnlig og når endringer kan påvirke risikoen. Sjekk at tiltakene virker, og følg opp sykefravær.

    § 1A-2 og arbeidsmiljøloven § 3-1

Trakassering og vold og trusler har egne kapitler i forskriften, 2A og 3A. Der er det egne krav til kartlegging og tiltak, og til oppfølging av dem som blir rammet.

Les de 15 nye paragrafene, med forklaring. De står i kapittel 1A, 2A og 3A.

Trustpulse

Slik hjelper Trustpulse deg

Regelverket krever at duI TrustpulseParagraf
kartlegger jevnligKorte spørsmål til hvert team, sendt automatisk.§ 1A-2 c
vurderer risikoLave og fallende resultater blir markert. Det gir et grunnlag for risikovurderingen dere gjør.§ 1A-2
setter inn tiltakTiltak med ansvarlig og frist.§ 1A-3
følger med over tidDu ser utviklingen fra måling til måling.§ 3-1 (2) g
involverer de ansatteTeamet ser resultatene og velger tiltak sammen.§ 1A-2 a og § 1A-3
tar verneombudet med på rådVerneombudet ser resultater og tiltak, og kan tas med på råd.§ 6-2 (4)
dokumenterer arbeidetRapport du kan laste ned når du trenger den.§ 1A-2 d

Paragrafene som begynner med 1A, står i forskrift om utførelse av arbeid. De andre står i arbeidsmiljøloven. Trustpulse hjelper dere med arbeidet. Vurderingene og ansvaret er fortsatt deres som arbeidsgiver.

Spørsmål

Vanlige spørsmål

Kom det nye krav 1. januar 2026?
Nei. Endringene presiserer krav som gjaldt fra før. Loven fikk en liste med eksempler. Forskrift om utførelse av arbeid fikk egne kapitler om psykososialt arbeidsmiljø, trakassering og vold og trusler. Begge deler gjør det lettere å se hva du må jobbe med.
Er det egne regler om trakassering?
Ja. Forskriften har et eget kapittel om det. Du skal kartlegge hvor, når og i hvilke situasjoner trakassering kan skje. Du skal også vurdere om tiltakene dere alt har satt inn, virker.
Gjelder loven små bedrifter?
Ja. Loven gjelder nesten alle virksomheter som har ansatte.
Må vi ha verneombud?
Ja, som hovedregel. Har dere færre enn fem ansatte, kan dere avtale skriftlig at dere ikke skal ha verneombud. Avtalen gjelder i to år, hvis ikke annet er avtalt. Arbeidstilsynet kan likevel bestemme at dere skal ha verneombud.
Hva skjer hvis vi ikke følger loven?
Arbeidstilsynet kan gi pålegg om å rette opp. De kan også gi tvangsmulkt og overtredelsesgebyr.
Er det nok å ha en medarbeiderundersøkelse i året?
Regelverket sier ikke hvor ofte. Du skal gjenta kartleggingen jevnlig og når endringer kan påvirke risikoen. Du skal også følge opp det du finner.

Denne siden er en forenklet forklaring og ikke juridisk rådgivning. Du har ansvaret som arbeidsgiver.

Les § 4-3 på LovdataLes forskrift om utførelse av arbeidArbeidstilsynet om psykososialt arbeidsmiljø
Kom i gang

Gjør lovarbeidet til rutine

Prøv gratisSe hvor dere står

Ser vi hvilke sider som blir lest, kan vi gjøre nettsiden tydeligere. Det hjelper oss også å lage bedre produkter. Vi bruker PostHog, som lagrer informasjonskapsler på enheten din.

Dette gjelder bare nettsiden, ikke det du gjør inne i Trustpulse. Vi måler ingenting før du har sagt ja. Les mer